Dieta - jak v ní uspět?
Jelikož jsme od přírody sebestřední, chceme dělat jen to, po čem toužíme. A dokud po něčem toužíme, máme sílu překonávat překážky, abychom toho dosáhli. Když však musíme jít proti své vůli, tehdy začínají problémy.
Nikomu se například nechce ráno vstávat a jít do práce, i když pracuje z domova. Musíme si připomínat, že máme rodinu, o kterou se musíme starat, hypotéku nebo nájem, který musíme platit, a další podobné závazky, které nás nakonec donutí vstát z postele.
Totéž platí i pro jídlo. Nikdo nechce držet dietu; chceme jíst, co nám chutná, kdy chceme a kolik chceme. Možná si také přejeme cítit se dobře a dobře vypadat, ale pokud touha po těchto dvou věcech není tak silná jako chuť na sladkosti a sacharidy, nedokážeme odolat a v dietě vytrvat. Jinými slovy, dietu neporušujeme kvůli nedostatku vůle, ale proto, že jsme si přesně nestanovili, který cíl je pro nás důležitější.
Abychom s dietou, stejně jako s čímkoli jiným v životě, uspěli, musíme si nejprve určit, proč to potřebujeme. Nepochopíme-li výhody štíhlosti, lehkosti a zdraví, nikdy nezískáme odhodlání jíst zdravě.
Je to neustálý boj o usměrňování touhy, zpochybňování toho, co chceme, upravování našich záměrů a cílů a jejich posilování tam, kde se stáváme slabými. Nesoustřeďujeme se na samotnou touhu, ale zvyšujeme důležitost cíle: být zdravý a dobře vypadat.
Nejlepší způsob, jak zvýšit touhu po čemkoli, je obklopit se lidmi, jejichž cíl je stejný jako náš. Společně se můžeme vzájemně posilovat a povzbuzovat, když jeden z nás slábne. Navíc pokud se zaměříme na povzbuzování druhých k dosažení společného cíle, nebudeme se soustředit na své vlastní slabé stránky a povzbuzení, které poskytneme, se nám vrátí jako dodatečná síla. Tímto způsobem pro nás nebude obtížné uspět v dietě nebo v jakémkoli jiném cíli, který si stanovíme.
Smysl života však dalece přesahuje udržování dobré tělesné konstituce. Smyslem života je povznést našeho ducha nad hmotnou existenci a přenést nás do nové a rozšířenější sféry vnímání. Jsme určeni k tomu, abychom odhalili naše spojení na mnohem hlubších a smysluplnějších úrovních, než je jakákoli světská angažovanost . Smyslem našeho života je prožívat celé lidstvo jako jeden organismus, jehož buňky, jimiž jsme my, si navzájem rozumí a cítí se tak jasně a tak živě, jako cítí své vlastní tělo, ne-li více.
Cesta k dosažení tohoto vnímání je stejná jako k dosažení toho, abychom zhubli. Pokud se obklopíme lidmi, kteří usilují o stejný vznešený cíl jako my, budeme se na této cestě vzájemně povzbuzovat a podporovat a dosažení tohoto cíle bude snadné a rychlé. Pokud se budeme snažit dosáhnout cíle sami, nebudeme mít šanci, stejně jako v případě diety.
Michael Laitman
Co znamená být dobrým člověkem?
Naše chování se stane správným, když začneme vnímat sami sebe jako součást jednoho propojeného celku. Do té doby by bylo moudré si tento stav alespoň představovat.
Michael Laitman
Proč ve Spojených státech roste antisemitismus v doposud nevídané míře
Antisemitismus ve Spojených státech není nic nového. Vzpomínám si, že se rozmáhal již před 15 až 20 lety, když jsem tam byl na univerzitním přednáškovém turné.
Michael Laitman
Jak naplnit život, abychom před smrtí ničeho nelitovali?
Abychom byli na smrt připraveni a mohli odejít ze života bez výčitek a lítosti, musíme se snažit, abychom v rámci svých omezených možností žili tak, jak si myslíme, že bychom měli.
Michael Laitman
Jak přijímat to obtížné v životě?
Chceme-li naplnit cíl našeho života a dosáhnout rovnováhu se zákony přírody – zákony lásky, odevzdání a spojení – musíme na tom pracovat. Pak se naučíme životní obtíže vnímat jako pomoc, která nám pomáhá růst.
Michael Laitman
Nekončící úsilí o jednotu
„Kapající voda nevyhloubí kámen silou, ale vytrvalým kapáním“ – přísloví o nekončícím úsilí o jednotu.
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Tři roky vězení. Soud Ferimu potvrdil trest za znásilnění, odvolání zamítl
Městský soud v Praze potvrdil tříletý trest bývalému poslanci Dominiku Ferimu. Za znásilnění a...
Školu neznaly, myly se v potoce. Živořící děti v Hluboké vysvobodili až strážníci
Otřesný případ odhalili strážníci z Hluboké nad Vltavou na Českobudějovicku. Při jedné z kontrol...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Rusové hlásí průlom fronty. Ukrajinská minela jim přihrála klíčové město
Premium Jako „den průlomů“ oslavují ruští vojenští blogeři pondělní události na doněcké frontě, kde se...
Rakety ATACMS spásu samy nepřinesou, Rusy na Ukrajině si ale najdou všude
Jedna z položek nové mnohamiliardové vojenské pomoci Ukrajině, kterou po měsících průtahů schválil...
Do osmi let zanikne 300 tisíc pracovních míst, horuje Jurečka za rekvalifikace
V příštích sedmi až osmi letech zanikne v Česku 300 tisíc pracovních pozic a milion pozic kvůli...
Kvůli letním teplotám a silnému větru hrozí požáry. Ochladí se koncem týdne
V neděli meteorologové zaznamenali letní den, teplota ve středočeské Tuhani vystoupala k 25,5...
Hromadná nehoda u letiště blokuje Pražský okruh, jedno z aut je na střeše
Všechny složky integrovaného záchranného systému zasahovaly na 27. kilometru Pražského okruhu, kde...
Pronájem bytu 1+1, Plzeň - Východní Předměstí
náměstí Generála Píky, Plzeň - Východní Předměstí
10 500 Kč/měsíc
- Počet článků 535
- Celková karma 8,24
- Průměrná čtenost 425x
Co je Kabala a jak vám prakticky může pomoci v životě se dozvíte v bezplatných kurzech na Kabala Academy.